Hoe een gezonde leefstijl positief werkt bij reuma

Hoe een gezonde leefstijl positief werkt bij reuma

Was roken tot in de jaren ’90 nog de belangrijkste oorzaak van reumatische aandoeningen, tegenwoordig is het veelal overgewicht. Bij Reade besteden ze dan ook veel aandacht aan een gezonde leefstijl bij de behandeling van reuma. Langdurige stijfheid na rust, gezwollen vingers of voeten, pijn bij het bewegen of moeilijk kunnen bewegen. Allemaal symptomen die kunnen duiden op een reumatische aandoening. ‘ Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 aandoeningen aan of rondom het gewricht die niet veroorzaakt zijn door een ongeval of letsel,’ vertelt dr. Van Schaardenburg, reumatoloog bij Reade, een toonaangevend centrum voor revalidatiegeneeskunde en reumatologie. ‘Bekende aandoeningen die wij behandelen zijn bijvoorbeeld jicht, artrose, reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew, jeugdreuma en systeemziekten zoals de ziekte van Behcet.’ Reumatoïde Artritis (RA), ook wel chronisch gewrichtsreuma genoemd, is hierbij de meest voorkomende. Het is een aandoening waarbij er meerdere gewrichten ontstoken raken. De ontsteking ontstaat doordat het eigen afweersysteem de gewrichten aanvalt immuunziekte).’

HOE HERKEN JE REUMA?
Het vroegtijdig herkennen van gewrichtsreuma is belangrijk. Een snelle behandeling kan namelijk erger voorkomen. De vraag is dan, hoe herkent u het? Volgens dr. Van Schaardenburg is reumatoïde artritis te herkennen aan het ontstaan van pijn, stijfheid en zwelling meestal in de gewrichten van de handen, polsen, of voeten. ‘Een ontstoken gewricht doet vaak zonder te bewegen of te belasten al pijn. De stijfheid is ‘s ochtends, of na een periode in één houding zitten of liggen, het ergst en kan een half tot enkele uren duren. U kunt ook last hebben van moeheid. Wanneer het erg opspeelt, kunt u zich ziek gaan voelen met koorts. Vaak zitten de verschijnselen zowel links als rechts in dezelfde gewrichten. Door de ontsteking wordt een gewricht soms dik en warm.’

GEZONDE LEEFSTIJL ESSENTIEEL
Herkent u deze symptomen, dan is een bezoek aan de huisarts de volgende stap. Hij of zij kan u doorverwijzen naar een reumatoloog van een specialistische kliniek als Reade die de juiste behandeling kan vaststellen. ‘Als reumatoloog luisteren we goed naar de cliënt en onderzoeken het lichaam op specifieke tekenen. Afhankelijk van de klachten doen we ook bloedonderzoek, maken we foto’s, een echo en soms een mri.’ Een behandeling kan bestaan uit medicijnen om de reuma onder controle te krijgen. Ook kunt u meedoen aan een revalidatietraject gericht op een gezonde leefstijl waarbij verantwoord bewegen en gezonde voeding centraal staan. Bij een dergelijk traject kunnen tevens andere specialisten betrokken zijn zoals een fysiotherapeut, diëtist, ergotherapeut of psycholoog. ‘Het effect van een gezonde leefstijl moet niet onderschat worden. Ook als er sprake is van een erfelijke aandoening, dan nog kan een gezonde leefstijl een heel gunstige invloed hebben. Bovendien hebben medicijnen veel meer effect bij een gezonde leefstijl.’

Bron: Zorg Amsterdam

← Terug naar overzicht artikelen